Postkarte „Einander verstehen“

Für große und kleine Leute – für ein gutes Miteinander, auch wenn es mal knirscht.

„Papa, hol deine Karte!“

Marshall Rosenberg erzählt in Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens von seinem Freund Sam Williams. Der hatte sich die Grundelemente der Gewaltfreien Kommunikation auf eine kleine Karte geschrieben und benutzte sie als Spickzettel – zunächst bei der Arbeit, später auch zu Hause. Nach einiger Zeit glaubte er, die Karte nicht mehr zu brauchen. Bis ein Streit mit seinem vierjährigen Sohn Scottie aus dem Ruder lief. Dessen dringender Rat: „Papa, hol deine Karte!“

Genau diese Idee steckt auch in „Einander verstehen“. Wenn es im Miteinander knirscht, fehlen uns manchmal ausgerechnet die Worte, die wir jetzt brauchen könnten. Dann kann es helfen, erst einmal innezuhalten und gemeinsam auf die Karte zu schauen: Was fühle ich gerade? Was brauche ich? Und was könnte uns jetzt helfen?

Auf der Vorderseite machen zehn illustrierte Luftballons unterschiedliche Gefühle sichtbar – von wütend, traurig und hilflos bis glücklich, dankbar und leicht. So können auch jüngere Kinder zeigen oder auswählen, was gerade in ihnen los ist, ohne dafür schon die richtigen Worte finden zu müssen.

Auf der Rückseite geht es um das, was uns wichtig ist: Schutz und Sicherheit, Verlässlichkeit, Klarheit und Orientierung, Ruhe und Erholung, Hilfe, Verbindung, Rücksicht und einen freundlichen Umgang sowie Ordnung und Übersicht. Kleine Illustrationen machen diese eher abstrakten Begriffe leichter zugänglich.

Und wenn es gerade wirklich schwierig ist? Dann bietet die Karte einige einfache Möglichkeiten an: kurz rausnehmen, weniger sagen, eine Wahl geben, Hilfe holen, neu anfangen oder eine Bitte stellen. Keine Patentrezepte, sondern Möglichkeiten, die helfen können, aus dem automatischen Reagieren herauszukommen und wieder miteinander ins Gespräch zu finden.

Die Karte ist für große und kleine Leute gedacht: zu Hause, bei den Großeltern, in Kita und Grundschule und überall dort, wo Erwachsene und Kinder miteinander leben, lernen und manchmal eben auch aneinandergeraten. GFK-Vorkenntnisse braucht es dafür nicht.

Format: DIN A5, beidseitig bedruckt
Vorderseite: Gefühle
Rückseite: Was uns wichtig ist und was helfen kann

Quelle der Geschichte: Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens, S. 148.