In Frieden leben

„In Frieden leben“ ist ein Begleiter fürs ganze Jahr: 366 Meditationen, für jeden Tag eine. Mary Mackenzie schöpft dabei aus ihrer langjährigen Erfahrung als Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation und erinnert dich Tag für Tag daran, dass jeder neue Morgen eine neue Gelegenheit zum Üben und Lernen mitbringt.

Jede Meditation ist gleich aufgebaut: ein Zitat zum Nachdenken, ein Gedanke zu einem bestimmten Aspekt der GFK und ein konkreter Vorschlag, wie du ihn im Alltag umsetzen kannst. So bleibt es nicht bei der Theorie, sondern wird zu etwas, das du direkt ausprobieren kannst, beim Frühstückstisch, im Büro, im Gespräch mit dir selbst.

Die Sprache ist klar, dazu kommen viele kleine Anekdoten, die das Buch leicht zugänglich machen, egal ob du gerade erst mit GFK anfängst oder schon länger dabei bist. Mackenzie bringt ihre Grundidee selbst auf den Punkt: mit jedem Schritt, in dem wir die Bedürfnisse eines anderen mitdenken, statt loszuschnauzen, rückt der Frieden ein Stück näher, im Kleinen wie im Großen.

Mary Mackenzie ist vom Center for Nonviolent Communication (CNVC) zertifizierte GFK-Trainerin und Geschäftsführerin des Flagstaff Center for Compassionate Communication, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für den Frieden einsetzt. Sie arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Kindern.

Aus dem Englischen übersetzt von Susann Pásztor. Erschienen im Junfermann Verlag, 320 Seiten. ISBN 978-3-87387-642-2.