• Selbstfürsorge-Bingo
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Selbstfürsorge-Bingo

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Kennst du diese Momente, in denen dir eigentlich nur eine Frage weiterhilft: Was würde mir jetzt guttun? Manchmal braucht es einen kleinen Anstoß, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.

Genau dafür ist das Selbstfürsorge-Bingo gedacht. Auf dem Spielplan, gedruckt als DIN A5 Postkarte, findest du 52 Anregungen und vier Joker rund ums Thema „Was mir guttut".

Lass dich von einem Feld inspirieren oder verschenke die Karte an eine Freundin oder an jemanden aus deiner Übungsgruppe. Ein einfaches, spielerisches Werkzeug für mehr Selbstempathie im Alltag.

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Aus der GFK-Community

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Passt für

  • GFK-Einsteiger:innen
  • Mit GFK-Vorkenntnissen
  • Fortgeschrittene
  • Trainer:innen & Multiplikator:innen
  • Eltern & Familien

Wofür

  • GFK verstehen
  • Praktisch üben
  • GFK im Alltag
  • Inspiration & Vertiefung

Einstieg

  • Sehr leicht zugänglich
SB
Stefanie BaumannArbeite damitHerzensempfehlung

Bringt für mich Spiel, Spaß und Leichtigkeit in die tägliche Anwendung der GFK

Die Einordnungen stammen von Menschen aus der GFK-Community, die freiwillig mitgemacht und der Veröffentlichung ihres Namens zugestimmt haben. Sie sind kein Kundenurteil und keine bezahlte Werbung.