Auftanken im Alltag

„Auftanken im Alltag“ von Gabriele Lindemann und Vera Heim beschäftigt sich mit einer Frage, die im stressigen Alltag schnell zu kurz kommt: Wie findest du über Selbstempathie zu neuer Kraft, statt dich ständig auszupowern?

Das Buch gibt dir Soforthilfe für kritische Situationen, zeigt Wege zu Eigenverantwortung und einvernehmlicher Konfliktlösung und ermutigt dich, als Anwalt in eigener Sache aufzutreten: deine Interessen effektiv und selbstbewusst zu vertreten. Dazu kommen praktische Tipps, wie du dir im Alltag deine eigenen kleinen „Tankstellen“ schaffst.

Gabriele Lindemann und Vera Heim erklären einfach und nachvollziehbar, was Erkenntnisse aus der Neurobiologie über unser Verhalten verraten, und wie dir die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation hilft, in schwierigen Momenten gegenzusteuern. So lernst du, das Grübel-Karussell zu verlassen, deinen Akku aufzuladen und deine Motivation auch unter hoher Belastung zu behalten, um gut „aufgetankt“ durch den Alltag zu kommen.

Die beiden langjährigen GFK-Trainerinnen haben ihr Wissen in einem handlichen Taschenratgeber zusammengestellt, der viele alltagstaugliche Tipps enthält.

Haufe Verlag, 128 Seiten.

Ebenfalls bei uns erhältlich ist ihr Ratgeber „Beziehungskompetenz im Beruf: Brücken bauen mit Empathie und gewaltfreier Kommunikation“.