Das Kleine Übungsheft - Endlich frei von Schuldgefühlen

Oft braucht es nur ein paar kleine Impulse, um die Regie über dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Schuldgefühle können sich schwer auf die Seele legen. Sie blockieren dich, sie schwächen dich, manchmal über Jahre hinweg. Dieses kleine Übungsheft gibt dir Werkzeuge an die Hand, um Frieden mit der Vergangenheit zu schließen, dir selbst zu vergeben und deinem inneren Kritiker einen Maulkorb zu verpassen, damit du das Leben wieder genießen kannst.

Es gehört zur Reihe der kleinen Übungshefte, den kleinen Psycho-Coaches, entwickelt von seriösen Psychologinnen und Psychologen. Jedes Heft steckt voller Tests und interaktiver Übungen. Durch deine eigenen Eintragungen wird dein Exemplar zu einem individuellen Begleiter auf dem Weg zum Glück.

Geschrieben von Yves-Alexandre Thalmann, aus dem Französischen übersetzt von Claudia Seele-Nyima. 64 Seiten.