Das kleine Übungsheft - Seelische Wunden verstehen

Wer beschäftigt sich schon gern mit alten Verletzungen? Meistens schieben wir das Schmerzhafte lieber beiseite und wundern uns dann, warum wir plötzlich wütend, unsicher oder dünnhäutig reagieren. Colette Portelance zeigt in diesem kleinen Übungsheft, warum sich der genaue Blick lohnt: Nur wer seine seelischen Wunden versteht, kann sie auch heilen lassen.

Das Heft arbeitet mit Tests, Fragebögen und kurzen Übungen, mit denen du den Auslösern deines seelischen Leids auf den Grund gehst. Am Ende geht es nicht darum, in alten Wunden zu wühlen, sondern den ersten Schritt zu gehen: deine Verletzungen als Ressourcen für ein gelingendes Leben zu begreifen. Bei schweren traumatischen Erfahrungen oder anhaltenden psychischen Beschwerden kann und soll das Heft eine professionelle Begleitung jedoch nicht ersetzen.

Colette Portelance ist Erziehungswissenschaftlerin und Therapeutin. Seit Jahrzehnten begleitet sie Menschen bei der Bewältigung psychischer und zwischenmenschlicher Probleme.

Jean Augagneur hat 40 Illustrationen beigesteuert, übersetzt wurde das Heft von Claudia Seele-Nyima aus dem Französischen. Erschienen im Trinity Verlag, 64 Seiten.

Von Colette Portelance ist bei uns außerdem „Das Kleine Übungsheft - Seelische Wunden heilen“ erhältlich, das dieses Thema weiterführend bearbeitet.