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Postkarte: Gefühle sind wie das Wetter

Postkarte: Gefühle sind wie das Wetter

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Wetter: Mit Gefühlsbegriffen

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Manchmal ist die Stimmung sonnig, manchmal zieht sie sich zu, und manchmal blitzt und donnert es richtig. Diese Postkarte nimmt genau dieses Bild auf: Gefühle sind wie das Wetter, sie wechseln, oft schneller als uns lieb ist. Auf der Vorderseite zeigen Wetter-Symbole, wie es gerade in dir aussieht, ganz ohne dass du lange nach Worten suchen musst.

Die Rückseite gibt dir eine klare Struktur an die Hand, um einen Konflikt zu sortieren: Was beobachte ich, und was bewerte ich schon? Welche Gefühle und Bedürfnisse stecken dahinter? Und welche Bitte oder welcher Wunsch ergibt sich daraus? Schritt für Schritt führt dich das durch den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation, von der Beobachtung über Gefühle und Bedürfnisse bis zur klaren Bitte.

Inspiriert ist die Karte vom Werk Marshall B. Rosenbergs, dem Begründer der GFK. Sein Ansatz lädt dazu ein, hinter Bewertungen und Vorwürfen die eigentlichen Gefühle und Bedürfnisse zu entdecken und daraus einen ehrlichen, wertschätzenden Dialog zu machen. Genau das macht diese Postkarte für den Familienalltag und mehr sofort greifbar, für Kinder ebenso wie für Erwachsene. Es gibt sie in zwei Varianten.

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