Selbstresonanz. Im Einklang mit sich und seinem Leben

Wenn dich jemand wirklich versteht und dir mit Wärme und Großzügigkeit begegnet, nennt Sarah Peyton das Resonanz. Ihr Buch zeigt, dass diese Resonanz auch mit dir selbst möglich ist: Du kommst in Verbindung mit deinem Körper und verstehst, was dabei in deinem Gehirn passiert.

Viele von uns kennen eine innere Stimme, die kalt und kritisch ist. Peyton beschreibt, wie sich dieser innere Dialog verändern lässt. Wird er wärmer und freundlicher, wirkt sich das auf die Funktionsweise des Gehirns aus. Sprache ist für sie deshalb der zentrale Ansatzpunkt, um die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Das Buch verbindet neurologische Erkenntnisse mit Wissen aus der Traumaforschung und zeigt Möglichkeiten einer empathischen Sprache auf. Dazu kommen 16 geführte Meditationen, die dich auf einen Weg der Heilung mitnehmen: 344 Seiten, mit CD.

Sarah Peyton ist zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und lehrt Neurowissenschaften. Sie beschäftigt sich mit der Frage, wie unsere Art, über die Welt zu denken, sich auf die Welt auswirkt. Erschienen ist „Selbstresonanz“ im Junfermann Verlag. ISBN 978-3-95571-834-3.